Thủ Thuật về Nguyên tắc vệ sinh chung trong tập luyện và thi đấu thể thao có máy nguyên tắc 2022
Khoa Năng Tùng đang tìm kiếm từ khóa Nguyên tắc vệ sinh chung trong tập luyện và thi đấu thể thao có máy nguyên tắc được Cập Nhật vào lúc : 2022-03-17 07:55:08 . Với phương châm chia sẻ Kinh Nghiệm về trong nội dung bài viết một cách Chi Tiết 2022. Nếu sau khi Read Post vẫn ko hiểu thì hoàn toàn có thể lại Comments ở cuối bài để Mình lý giải và hướng dẫn lại nha.
Nội dung chính
- Quy tắc bảo vệ an toàn và đáng tin cậy:Quy tắc bơi vòngLiên hệ:
Quy tắc bảo vệ an toàn và đáng tin cậy:
Sự hợp tác của bạn trong việc tuân theo những quy định bảo vệ an toàn và đáng tin cậy này sẽ giúp đảm bảo bạn được hưởng những tiện ích này một cách bảo vệ an toàn và đáng tin cậy. Người quản lý đang làm trách nhiệm có quyền ở đầu cuối về tất cả những vấn đề liên quan đến bảo vệ an toàn và đáng tin cậy.
Trẻ em phải cao ít nhất 48 inch, hoặc đã vượt qua bài kiểm tra lượn lờ bơi lội để hoàn toàn có thể xuống nước mà không còn người phụ trách, từ 16 tuổi trở lên, người đã trả phí nhập học và vẫn ở trong nước và nằm trong tầm tay của đứa trẻ.
Bài kiểm tra bơi gồm có bơi liên tục 25 yds. (1-Chiều dài) ở vị trí úp xuống, không sử dụng đáy, thành bể hoặc đường phân làn để tương hỗ; vận động viên lượn lờ bơi lội cũng phải thể hiện kĩ năng không thay đổi một chỗ trong khi duy trì đầu trên mặt nước và (giẫm nước) trong 1 phút.
Người bơi phải hạn chế nín thở kéo dãn hoặc bơi dưới nước kéo dãn. Việc nín thở lặp đi lặp lại kéo dãn hoàn toàn có thể gây chết người. Làm như vậy, yêu cầu khung hình không yêu cầu oxy, hoàn toàn có thể khiến một người bất tỉnh nhân sự và chết đuối
Chỉ hoàn toàn có thể sử dụng mái chèo tay khi người bơi một mình trên làn đường.
Tất cả những thiết bị (ván trượt, phao kéo, đai chạy bộ, v.v.) chỉ được sử dụng đúng mục tiêu của nó. Chỉ hoàn toàn có thể sử dụng ván trượt và phao kéo khi bơi vòng.
Lặn chỉ được phép ở những nơi nước sâu 9 feet, ngoại trừ khi bơi gặp mặt hoặc thực hành bơi có giám sát.
Mặt nạ, ống thở và vây sẽ được phép bơi trong vòng hoặc trong thời gian hướng dẫn. Vây phải là vây huấn luyện (được làm bằng vật liệu mềm và không rộng hơn tám inch).
Các thiết bị tuyển nổi được phép ở vùng nước nông theo quyết định của người quản lý. Người lớn phải trong tầm tay của trẻ em.
Không được phép thúc ép, gây xáo trộn quá mức hoặc bất kỳ hành vi nào hoàn toàn có thể gây nguy hiểm cho bản thân mình hoặc người tiêu dùng quen khác
Không được phép giao du với bất kỳ nhân viên cấp dưới cứu hộ cứu nạn nào đang làm trách nhiệm giám sát.
Việc sử dụng những khối khởi đầu bị hạn chế đối với những bài tập bơi, cuộc họp và hướng dẫn bơi đã được phê duyệt.
Chơi bóng bị cấm trên sàn hồ bơi. Bóng do hồ bơi đáp ứng hoàn toàn có thể được sử dụng trong quá trình hướng dẫn và theo quyết định của người quản lý.
Xe đẩy trẻ em phải ở trên boong có khóa phanh ở đầu cạn của hồ bơi và cách mép nước ít nhất 4 feet.
Quy tắc An toàn của Ban Lặn – Các quy tắc này được áp dụng khi bảng đang được sử dụng.
Chỉ có một người tại thuở nào điểm trên bảng lặn.
Các thợ lặn phải đợi ở dưới cùng của thang ván lặn cho tới lúc người lặn trước đó đã đến được thành của bể bơi.
Chỉ được cho phép một lần nảy mỗi lần lặn, ngoại trừ trong hoạt động và sinh hoạt giải trí hướng dẫn, dưới sự giám sát của một giáo viên đã được Trung tâm Thủy sinh Arlington phê duyệt.
Lặn và lật phía trước được phép đi thẳng ra khỏi phần cuối của bàn cờ. Không được phép dùng bánh xe đẩy và cây trồng bằng tay thủ công. Người quản lý hoàn toàn có thể hạn chế việc lặn nhờ vào những lo ngại về bảo vệ an toàn và đáng tin cậy.
Ngay sau khi nổi lên, những thợ lặn phải bơi ra thang và thoát ra khỏi bể bơi.
Không được phép bơi dưới và treo ở cuối ván lặn.
Không được đeo kính bảo lãnh, mặt nạ hoặc thiết bị nổi khi lặn xuống tàu.
Việc điều chỉnh điểm tựa của bảng lặn chỉ hoàn toàn có thể được thực hiện theo quyết định của nhân viên cấp dưới cứu hộ cứu nạn, huấn luyện viên hoặc người hướng dẫn.
Không được phép chạy lặn. Được phép tiếp cận lặn và vượt rào.
QUY ĐỊNH Y TẾ: Các quy định này là những quy định về sức khỏe hồ bơi công cộng tiêu chuẩn và được ủy quyền và / hoặc tương hỗ bởi Pháp lệnh về những cơ sở vui chơi dưới nước của Hạt Arlington (Bộ luật Quận Arlington, Chương 24.1) Chúng nhằm mục đích mục tiêu bảo vệ sức khỏe và niềm sung sướng của tất cả những thành viên sử dụng những cơ sở
Tải trọng không được vượt quá hiệu suất đăng.
Không uống nước hồ bơi
Những người tiêu dùng đã hoặc đang bị tiêu chảy trong hai tuần qua tránh việc sử dụng hồ bơi
Tắm cho bản thân mình và con bạn trước khi sử dụng hồ bơi và sau khi đi vệ sinh
Khách hàng quen phải đi bộ trong khu vực hồ bơi và phòng thay đồ.
Không được phép mang đồ đựng bằng thủy tinh hoặc những vật dễ vỡ dưới bất kỳ hình thức nào trong khu vực hồ bơi, phòng thay đồ, khu vực người theo dõi hoặc boong bên phía ngoài.
Không được mang giày bên phía ngoài trên sàn hồ bơi.
Không được phép khạc nhổ, xì mũi, nôn mửa, đi tiểu hoặc đại tiện xuống hồ bơi hoặc lên boong tàu
Những người bị nhiễm trùng da, vết thương hở và chảy nước mũi hoặc tai không được phép vào hồ bơi.
Những người bảo trợ phụ thuộc vào tã phải mặc tã bơi hoặc quần nhựa bó sát phía dưới đồ bơi
Đồ ăn và thức uống không được phép trên boong hồ bơi và trong phòng thay đồ. Nước trong chai nhựa được được cho phép.
Tất cả những thương tích xảy ra trong khu vực hồ bơi hoặc phòng thay đồ phải được báo cáo cho những người dân quản lý ngay lập tức.
TRƯỜNG CÔNG LẬP ARLINGTON – Quy định về Cơ sở Thủy sinh
Một tiếng còi ngắn duy nhất được sử dụng để thu hút sự để ý quan tâm của người bơi. Một tiếng nổ còi hơi hoàn toàn có thể báo hiệu trường hợp khẩn cấp; vui lòng ra khỏi hồ bơi ngay lập tức và nghe nhân viên cấp dưới cứu hộ cứu nạn hướng dẫn thêm.
Các hồ bơi sẽ đóng cửa khi cơn lốc điện được báo cáo trong vòng 6 dặm theo quyết định của người quản lý, và vẫn đóng cửa trong vòng 30 phút sau khi động thái bão ra khỏi khu vực này. Các nhà quản lý sẽ sử dụng phối hợp phương pháp Flash-to-bang và những ứng dụng thời tiết, để xác định độ gần của bão.
Tất cả những người dân tiêu dùng hồ bơi phải đăng ký và thanh toán vé vào cửa chung hoặc xuất trình bài học kinh nghiệm tay nghề, lớp học, thành viên hoặc thẻ bơi hợp lệ. Người rời khỏi hồ bơi phải trả tiền để vào lại.
Tất cả mọi người phải xuất trình dẫn chứng cư trú tại Arlington hoặc trả phí không cư trú.
Các thành viên đăng ký với AAC hoặc một nhóm cho thuê sẽ được nhận miễn phí, tham gia vào buổi tập của tớ trong khu vực dành riêng cho buổi tập đó và chỉ trong thời gian của lớp học hoặc buổi tập đó và dưới sự giám sát của huấn luyện viên hoặc đại diện nhóm được chỉ định.
Những người tham gia lớp học / Bài học và nhóm thuê phải thoát khỏi nhóm khi hoàn thành xong thời gian nhóm của nhóm của tớ. Để vào lại hồ bơi, họ phải trả phí nhập học chung và tuân theo tất cả những quy định khác của hồ bơi
Tư cách thành viên và Thẻ là KHÔNGhoàn toàn có thể hoàn trả hoặc chuyển nhượng ủy quyền. Thẻ bơi hết hạn sau 12 tháng Tính từ lúc ngày mua.
Trẻ em dưới 8 tuổi phải có người dân có trách nhiệm từ 16 tuổi trở lên đi cùng.
Trẻ em từ 5 tuổi trở lên phải sử dụng phòng thay đồ phù phù phù hợp với giới tính hoặc phòng thay đồ của mái ấm gia đình.
Cần có trang phục bơi phù hợp; phải không minh bạch, và phải tuân theo những tiêu chuẩn về sự nhã nhặn và lễ phép.
Tủ khóa chỉ có sẵn để sử dụng hằng ngày. Ổ khóa để lại qua đêm hoàn toàn có thể bị quản lý xóa
Việc sử dụng những tiện nghi trong phòng thay đồ chỉ dành riêng cho người tiêu dùng quen và sinh viên. Không được phép thực hiện những hoạt động và sinh hoạt giải trí sinh hoạt không liên quan đến lượn lờ bơi lội như giặt quần áo, nhuộm tóc …
Phòng thay đồ có sẵn 5 phút trước khi Open và 15 phút sau giờ đóng cửa.
Những người tiêu dùng quen có hành vi không phù hợp hoặc đe dọa (bằng lời nói hoặc thể chất) hoàn toàn có thể bị từ chối tiếp nhận hoặc bị yêu cầu rời khỏi cơ sở.
CHỈ hoàn toàn có thể đáp ứng hướng dẫn thành viên và nhóm bởi APS/ Nhân viên DPR hoặc thành viên được ủy quyền APS.
Người chạy bộ dưới nước được khuyến khích sử dụng giếng lặn và những khu vực được chỉ định theo lịch trình. Làn đường vòng (SLOW) hoàn toàn có thể được sử dụng nếu có và theo quyết định của người quản lý.
Quy tắc bơi vòng
Hai người bơi trên mỗi làn đường
- Chọn làn đường phù phù phù hợp với tốc độ của bạn— nhanh, trung bình hoặc chậm.
Ở một bên của đường màu đen.
Ba người bơi trở lên trong một làn đường
- Chọn làn đường phù phù phù hợp với tốc độ của bạn.
Bơi bên phải đường màu đen, theo hình tròn trụ.
Trước khi tham gia làn đường, hãy đảm bảo tiếp xúc với những người dân khác trong làn đường để khởi đầu bơi vòng tròn.
Nếu đang mở, hãy chuyển sang làn đường khác nếu bạn quá chậm hoặc quá nhanh so với làn đường bạn đang ở.
Vượt qua người bơi chậm hơn
- Vượt qua ở cuối mỗi vòng, sau khi chạm vào chân của vận động viên bơi phía trước. Người bơi được vượt qua nên chờ ở bên phải làn đường.
Nếu làn bên trái thông thoáng, hãy vượt qua người bơi ở bên trái. Đảm bảo có ít nhất năm thước nước trong đến tường trước khi đi qua.
Cắt sang làn đường đi ngược chiều mà không được rẽ. Đảm bảo có ít nhất 10 ft giữa bạn và một vận động viên lượn lờ bơi lội khác đi về hướng đó.
Quy tắc bảo vệ an toàn và đáng tin cậy bơi vòng chung
- Khi tham gia một làn đường, không được lặn hoặc nhảy vào làn đường bơi có người đang bơi khác.
Chú ý đến những người dân bơi khác trên làn đường. Cố gắng duy trì 10 ft. khoảng chừng cách giữa bạn và vận động viên bơi trước mặt bạn.
Hạn chế thực hiện những cú đánh với những cú đá rộng và / hoặc sải tay rộng (Bướm & Bơi ếch).
Bất kỳ thắc mắc về những quy tắc? Vui lòng trao đổi với người quản lý hoặc nhân viên cấp dưới tại quầy lễ tân.
Liên hệ:
Arlington Public Schools – Aquatics Office
P: 703-228-6264 Fax: 703-228-6644
E-mail: helena.machado @apsva.us
Clip Nguyên tắc vệ sinh chung trong tập luyện và thi đấu thể thao có máy nguyên tắc ?
Bạn vừa đọc Post Với Một số hướng dẫn một cách rõ ràng hơn về Clip Nguyên tắc vệ sinh chung trong tập luyện và thi đấu thể thao có máy nguyên tắc tiên tiến nhất
Share Link Download Nguyên tắc vệ sinh chung trong tập luyện và thi đấu thể thao có máy nguyên tắc miễn phí
Hero đang tìm một số trong những Chia SẻLink Tải Nguyên tắc vệ sinh chung trong tập luyện và thi đấu thể thao có máy nguyên tắc Free.
Thảo Luận thắc mắc về Nguyên tắc vệ sinh chung trong tập luyện và thi đấu thể thao có máy nguyên tắc
Nếu sau khi đọc nội dung bài viết Nguyên tắc vệ sinh chung trong tập luyện và thi đấu thể thao có máy nguyên tắc vẫn chưa hiểu thì hoàn toàn có thể lại phản hồi ở cuối bài để Mình lý giải và hướng dẫn lại nha
#Nguyên #tắc #vệ #sinh #chung #trong #tập #luyện #và #thi #đấu #thể #thao #có #máy #nguyên #tắc – Nguyên tắc vệ sinh chung trong tập luyện và thi đấu thể thao có máy nguyên tắc – 2022-03-17 07:55:08